Zdrowie i uroda

Leonardo da Vinci napisał, że „Ludzka stopa jest arcydziełem inżynierii i prawdziwym dziełem sztuki”. O komfort stóp warto dbać przez cały rok, jednak szczególnie troskliwą opieką powinniśmy otoczyć je latem, gdy są najmocniej eksploatowane. Więcej ruchu, wysokie temperatury, zwiększona potliwość, noszenie otwartych butów i chodzenie boso oraz korzystanie z publicznych kąpielisk – wszystko to wpływa zarówno na ich wygląd, jak i na kondycję. W tym artykule przedstawiamy kompleksowy przewodnik letniej pielęgnacji stóp, który pomoże Wam odpowiednio zadbać o ich atrakcyjny wygląd i pełną higienę, zapobiegać typowym dla tego sezonu dolegliwościom oraz doradzi, jak lekkim krokiem przejść przez całe lato.

Substancje o potencjale fotouwrażliwiającym to związki chemiczne, które pod wpływem promieni UV mogą wywołać skórne reakcje fotonadwrażliwości (fotouczulenia i odczyny fototoksyczne). Fotoalergeny są bardzo powszechne w naszym otoczeniu, wchodząc w skład pożywienia (produkty roślinne i zioła), niektórych suplementów diety i leków, perfum i kosmetyków. Same w sobie nie są groźne, jednak w połączeniu ze słońcem (lub innym źródłem promieniowania ultrafioletowego (lampy solarne, lasery) mogą stanowić realne zagrożenie dla naszego zdrowia, wyglądu i dobrego samopoczucia. Jedynym sposobem, aby uniknąć ryzyka wystąpienia odczynów alergicznych, jest rzetelna wiedza na temat fotosensybilizatorów oraz produktów, w których można je znaleźć.

Ekspozycja na światło słoneczne, które w małych dawkach jest absolutnie niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu, w zbyt dużych dawkach może wywołać również szereg niepożądanych zmian skórnych (fotodermatoz). Fotouczulenia oraz odczyny fototoksyczne to typy skórnej reakcji fotonadwrażliwości na promieniowanie ultrafioletowe, jednak przyczyny ich występowania, mechanizm działania oraz długofalowe skutki każdej z nich różnią się między sobą. Mogą one wpływać nie tylko na komfort codziennego funkcjonowania i związane z nim dobre samopoczucie, lecz także na zdrowie i estetykę wyglądu zewnętrznego. Obydwie reakcje zachodzą z udziałem promieni UV, więc uczulenie na słońce najczęściej występuje w sezonie letnim lub podczas wycieczek do ciepłych krajów, jednak może się pojawić na skutek korzystania z lamp solarnych czy zabiegów kosmetycznych. W tym artykule omówimy, co to jest fotouczulenie i fototoksyczność, czym różnią się między sobą i co może do nich prowadzić oraz poradzimy, co zrobić, gdy pojawia się alergia na słońce.

Ciepłe, czerwcowe dni zdają się zapraszać do błogiego relaksu na świeżym powietrzu, w malowniczych okolicznościach soczystej przyrody. Piknik na łonie natury to doskonały sposób na spędzenie przyjemnych chwil w gronie rodziny lub z paczką przyjaciół. To również świetna okazja, żeby zabłysnąć kulinarną fantazją i oczarować zebranych wspaniałym smakiem własnoręcznie przygotowanych, pożywnych i zdrowych przekąsek. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy siedem przepisów na proste i łatwe do wykonania przysmaki, które zaspokoją apetyty nawet wybrednych piknikowiczów oraz pozwolą zachować energię na cały dzień. Do ich przygotowania możecie wykorzystać EstroVitę i nasze EstraSOSY, które błyskawicznie wzbogacą każde danie o cenne witaminy oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega!