Zdrowie i uroda
Stres towarzyszy nam każdego dnia, wpływając na zdrowie psychiczne i fizyczne. Choć sytuacje wywołujące stres są indywidualne, wiele osób zmaga się z przewlekłym napięciem, które może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Z początkiem roku szkolnego i nadejściem jesieni, stres może się nasilać, zwłaszcza w związku z nowymi obowiązkami, zmianami w rutynie oraz skracającymi się dniami. Wzmożone napięcie odczuwają zarówno uczniowie, jak i rodzice, a także osoby, którym jesienna aura przypomina o kończących się wakacjach i nadchodzącej zimie. Jakie są objawy stresu i jak go opanować?
W dzisiejszym świecie, pełnym stresu i zanieczyszczeń, coraz więcej osób zadaje sobie pytanie: co na odporność? Odpowiedź na to pytanie jest wieloaspektowa, ponieważ odporność organizmu zależy od wielu czynników. Warto zrozumieć, co to jest odporność organizmu i jakie działania można podjąć, aby ją wzmocnić.
W obliczu rosnących statystyk dotyczących niepłodności, szczególną uwagę należy zwrócić na nasz codzienny jadłospis. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podkreśla, że problem niepłodności dotyka coraz większej liczby osób. Zmiany w diecie mogą jednak znacząco wpłynąć na poprawę w tym zakresie, przygotowując organizm do ciąży i wspierając rozwój zdrowego dziecka. Kluczowe jest dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin, minerałów i innych składników odżywczych, zwłaszcza przed poczęciem i w pierwszych tygodniach ciąży.
Jarzębina, której dekoracyjny urok od wieków inspirował malarzy, poetów i muzyków, w ostatnich latach zyskuje na popularności również jako źródło cennych składników odżywczych i zdrowotnych właściwości. Jej owoce zawierają kwasy organiczne, karotenoidy, substancje garbnikowe, gorycze, cukry (w tym sorbitol), witaminę C i prowitaminę A. Mają właściwości moczopędne, wspomagają pracę jelit, działają przeciwzapalnie na błony śluzowe żołądka i jelit, łagodzą podrażnienia wątroby oraz są pomocne przy kamicy nerkowej i żółciowej.
Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jakie super moce kryją się w naturze i jak bardzo mogą wpływać na naszą efektywność oraz osiągane wyniki? Z ręką na sercu zapewniamy, że przyroda oferuje nam wiele produktów, które mogą naładować nas energią na cały dzień, niczym baterie Duracell. Jeśli chcecie dowiedzieć się, co umieściliśmy na liście energetycznych superfoods, koniecznie przeczytajcie nasz artykuł!
Atopowe zapalenie skóry (AZS), znane również jako egzema, jest przewlekłą chorobą zapalną, która objawia się przede wszystkim suchą, swędzącą skórą, zaczerwienieniami oraz wypryskami. Chociaż AZS jest dziedziczne, to dość często alergia pokarmowa ma wpływ na jej wystąpienie oraz na zaostrzenie objawów atopii. Odpowiednie odżywianie jest jednym z podstawowych środków w profilaktyce i łagodzeniu uciążliwych objawów tej dermatozy, a badania wykazują, że szczególnie korzystny wpływ ma suplementacja kwasami z grupy omega.