Zdrowie i uroda
Beta-glukany i mannany, biologicznie aktywne polisacharydy obecne w błonach komórkowych drożdży, grzybów i niektórych roślin, zdobywają uznanie w świecie nauki i medycyny naturalnej dzięki swoim unikalnym właściwościom immunomodulującym. Jak dokładnie wpływają na nasz układ odpornościowy i czy mogą stać się kluczem do naturalnego wzmacniania odporności w obliczu wyzwań zdrowotnych XXI wieku?
Ciąża to trudny czas dla organizmu kobiety, który stara się przekazać maluchowi wszystko, co najlepsze. W tym okresie musimy więc pamiętać o zapewnieniu wartościowych składników odżywczych nie tylko sobie, lecz także dziecku, przez co zmianie ulega nasza dieta. Długoletnie badania udowodniły, że kwasy omega 3, 6 i 9 są niezbędne nie tylko dla zdrowego rozwoju dziecka, lecz także zapewnienia dobrego samopoczucia i równowagi w organizmie matki.
Każdy z nas jest wyposażony w szereg mechanizmów obronnych, które działają jak tarcza chroniąca nas przed szkodliwymi czynnikami. W współczesnym świecie, pełnym przemysłowych zanieczyszczeń oraz szybkiego i stresującego tempa życia, nasze organizmy są ciągle wystawiane na próbę. Wzmacnianie naturalnej bariery obronnej, jaką jest prawidłowo działający układ immunologiczny, stało się kluczowe dla zachowania zdrowia i dobrej kondycjI. Jak zatem możemy skutecznie zadbać o nasze ciało i efektywnie wzmocnić jego odporność?
Chociaż drogeryjne półki wręcz uginają się od gotowych produktów złuszczających, tańszym, szybszym, a nierzadko również zdrowszym sposobem na pozbycie się martwego naskórka, jest samodzielne zrobienie peelingu. Jest to tym łatwiejsze, że bazą do nich są produkty, które każdy posiada w swoim domu.
Ostatnimi czasy, jak bumerang, powraca temat oczyszczania organizmu. Nie ma w tym w zasadzie nic dziwnego, wszak ciągle słyszy się o dużej ilości zanieczyszczeń czy stosowanych nawozach. Wiele z nich negatywnie wpływa na nasze zdrowie, dlatego warto wiedzieć, jak usuwać toksyny z organizmu.
Wielokrotnie wspominaliśmy, jakie korzyści płyną z prowadzenia zdrowego i aktywnego stylu życia. Nie raz udowodniono, że aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na cały nasz organizm uwzględniając jego wszystkie układy. Oczywiście, jak i na każdej płaszczyźnie, tak i tutaj musimy pamiętać o tym, aby nie przesadzić. Zbyt intensywne treningi, nieodpowiednio dobrane do naszych predyspozycji mogą przynieść więcej złego niż dobrego.