Zdrowie i uroda
Jarzębina, której dekoracyjny urok od wieków inspirował malarzy, poetów i muzyków, w ostatnich latach zyskuje na popularności również jako źródło cennych składników odżywczych i zdrowotnych właściwości. Jej owoce zawierają kwasy organiczne, karotenoidy, substancje garbnikowe, gorycze, cukry (w tym sorbitol), witaminę C i prowitaminę A. Mają właściwości moczopędne, wspomagają pracę jelit, działają przeciwzapalnie na błony śluzowe żołądka i jelit, łagodzą podrażnienia wątroby oraz są pomocne przy kamicy nerkowej i żółciowej.
Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jakie super moce kryją się w naturze i jak bardzo mogą wpływać na naszą efektywność oraz osiągane wyniki? Z ręką na sercu zapewniamy, że przyroda oferuje nam wiele produktów, które mogą naładować nas energią na cały dzień, niczym baterie Duracell. Jeśli chcecie dowiedzieć się, co umieściliśmy na liście energetycznych superfoods, koniecznie przeczytajcie nasz artykuł!
Atopowe zapalenie skóry (AZS), znane również jako egzema, jest przewlekłą chorobą zapalną, która objawia się przede wszystkim suchą, swędzącą skórą, zaczerwienieniami oraz wypryskami. Chociaż AZS jest dziedziczne, to dość często alergia pokarmowa ma wpływ na jej wystąpienie oraz na zaostrzenie objawów atopii. Odpowiednie odżywianie jest jednym z podstawowych środków w profilaktyce i łagodzeniu uciążliwych objawów tej dermatozy, a badania wykazują, że szczególnie korzystny wpływ ma suplementacja kwasami z grupy omega.
Jabłczan cytruliny to połączenie cytruliny, aminokwasu naturalnie występującego w naszym organizmie, z kwasem jabłkowym w jedną molekułę. Jego korzystny wpływ na zwiększenie wydolności i wytrzymałości oraz szybszą regenerację po wysiłku sprawiły, że stał się popularny wśród kulturystów i sportowców, umożliwiając im szybsze osiągnięcie treningowych rezultatów. Dziś po jabłczan cytruliny sięgają nie tylko profesjonalni sportsmeni, ale także osoby, które w naturalny i bezpieczny sposób chcą poprawić kondycję i zwiększyć możliwości swojego ciała. Wymierne korzyści z jego stosowania, jak wzrost poziomu energii, lepsza wydolność i szybsza regeneracja są istotnym elementem aktywnego stylu życia oraz pomagają w efektywniejszym zarządzaniu codziennymi wyzwaniami, zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym.
"Zioła mają delikatną moc, idealnie dostosowaną do leczenia kobiet. Mogą być używane nie tylko do odżywiania ciała i duszy, ale także do rozwiązywania konkretnych dolegliwości, które często dręczą kobiety." Słowa znanej zielarki, Rosemary Gladstar, doskonale oddają myśl przewodnią dzisiejszego artykułu, którego bohaterami są: dziurawiec, pokrzywa, krwawnik i skrzyp polny. W tym wpisie przyjrzymy się jak popularne zioła mogą wspierać różne aspekty kobiecego zdrowia, urody i samopoczucia.
Wszyscy wiemy, że woda jest nam niezbędna do życia, jednak troska o właściwą hydratację i niedopuszczanie do odwodnienia jest szczególnie istotna w przypadku dzieci. Zachęcanie do picia wody oraz zapobieganie odwodnieniu to zadania, przed którymi stoi każdy opiekun. Nawyk sięgania po łyk wody powinien być wyrabiany od najwcześniejszych lat, jednak przekonanie malucha do wyboru zdrowej wody zamiast popularnych, dosładzanych napojów bywa prawdziwym wyzwaniem. W tym artykule omówimy, jak szybko rozpoznać pierwsze objawy odwodnienia u dziecka oraz jak kreatywnie zachęcić je do picia wody.