Zdrowie i uroda
Czy można zadbać o pamięć, koncentrację i nastrój tym, co jemy? Coraz więcej badań pokazuje, że tak. Kwasy tłuszczowe omega-3, które znajdziemy m.in. w rybach morskich i niektórych olejach roślinnych, działają jak „paliwo premium” dla naszego mózgu. Wspierają jego strukturę, chronią przed starzeniem i mogą realnie zmniejszać ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. Mają też pozytywny wpływ na nasze samopoczucie psychiczne.
Rak piersi to najczęściej występujący nowotwór złośliwy u kobiet w Polsce. Odpowiada za ok. 24% wszystkich zachorowań onkologicznych i niemal 15% zgonów spowodowanych nowotworami złośliwymi. Jeszcze kilka lat temu ponad połowa chorych kobiet umierała – głównie z powodu zbyt późnego wykrycia choroby, wynikającego ze strachu, niewiedzy i braku regularnych badań. Dziś, dzięki większej świadomości i dostępności badań profilaktycznych, coraz więcej kobiet ma szansę na całkowite wyleczenie.
Jesień ma dwa oblicza. Z jednej strony – piękne, kolorowe liście, zapach świeżo pieczonej dyni i wieczory pod kocem. Z drugiej – krótkie dni, brak słońca, zmęczenie i spadek nastroju. To właśnie wtedy dopada nas jesienna chandra. Ale co to jest chandra tak naprawdę? To przejściowe obniżenie energii i motywacji, które dotyka wielu osób o tej porze roku.
Koncentracja uwagi to zdolność, która rozwija się stopniowo w dzieciństwie i ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania. To właśnie dzięki niej dziecko potrafi uczyć się, rozwijać swoje zainteresowania, kończyć rozpoczęte zadania i radzić sobie w szkole. Coraz częściej rodzice zauważają jednak problemy z koncentracją u dzieci – maluchy łatwo się rozpraszają, szybko tracą zainteresowanie tym, co robią, a przy tym mają trudności z zapamiętywaniem informacji. Warto przyjrzeć się, skąd bierze się brak koncentracji u dziecka i co można zrobić, aby poprawić tę ważną umiejętność.
Dzieci uwielbiają przekąski – i nic w tym dziwnego. Ich organizmy potrzebują dużo energii do nauki, zabawy i prawidłowego rozwoju. To, co trafia do śniadaniówki czy na talerz podczas przyjęcia, ma ogromne znaczenie dla zdrowia, koncentracji i odporności najmłodszych. Warto więc zadbać, by były to zdrowe przekąski dla dzieci – pełne smaku, kolorów i wartości odżywczych.
Pasożyty jelitowe i skórne to częsty problem w wieku przedszkolnym i szkolnym. Wielu rodziców zastanawia się: Jakie są objawy pasożytów u dzieci? Po czym poznać, że trzeba odrobaczyć dziecko? Wbrew obiegowym opiniom nie należy stosować leków przeciwpasożytniczych profilaktycznie. Najpierw trzeba potwierdzić obecność konkretnego pasożyta w badaniach, a dopiero później rozpocząć leczenie.