Blog
Kurkuma – słowo to każdy z nas z pewnością słyszał nie raz. Ta przyprawa, wywodząca się z Indii, w ostatnim czasie zyskała wielką popularność, a to przez swoje prozdrowotne właściwości. Wykorzystywana jest w kosmetyce, ale i jako dodatek do posiłków – to za jej sprawą przyjmują one nieco „ciekawszą” barwę. Zobacz, jakimi właściwościami się charakteryzuje!
Jesień to czas, gdy przyroda obdarza nas obfitością świeżych warzyw i owoców, będących prawdziwą skarbnicą witamin. To właśnie teraz możemy czerpać pełnymi garściami z dobroci natury, by dostarczyć naszemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Dynie, buraki, marchew, brukselka czy kapusta - to tylko niektóre z warzyw, które możemy znaleźć w naszych ogrodach i na straganach o tej porze roku. Wśród owoców królują jabłka, gruszki, śliwki oraz orzechy. Co ciekawe, wiele z tych produktów to nie tylko źródło witamin, ale również składników mineralnych, błonnika czy przeciwutleniaczy.
Beta-glukany i mannany, biologicznie aktywne polisacharydy obecne w błonach komórkowych drożdży, grzybów i niektórych roślin, zdobywają uznanie w świecie nauki i medycyny naturalnej dzięki swoim unikalnym właściwościom immunomodulującym. Jak dokładnie wpływają na nasz układ odpornościowy i czy mogą stać się kluczem do naturalnego wzmacniania odporności w obliczu wyzwań zdrowotnych XXI wieku?
Ciąża to trudny czas dla organizmu kobiety, który stara się przekazać maluchowi wszystko, co najlepsze. W tym okresie musimy więc pamiętać o zapewnieniu wartościowych składników odżywczych nie tylko sobie, lecz także dziecku, przez co zmianie ulega nasza dieta. Długoletnie badania udowodniły, że kwasy omega 3, 6 i 9 są niezbędne nie tylko dla zdrowego rozwoju dziecka, lecz także zapewnienia dobrego samopoczucia i równowagi w organizmie matki.
Każdy z nas jest wyposażony w szereg mechanizmów obronnych, które działają jak tarcza chroniąca nas przed szkodliwymi czynnikami. W współczesnym świecie, pełnym przemysłowych zanieczyszczeń oraz szybkiego i stresującego tempa życia, nasze organizmy są ciągle wystawiane na próbę. Wzmacnianie naturalnej bariery obronnej, jaką jest prawidłowo działający układ immunologiczny, stało się kluczowe dla zachowania zdrowia i dobrej kondycjI. Jak zatem możemy skutecznie zadbać o nasze ciało i efektywnie wzmocnić jego odporność?
Chociaż drogeryjne półki wręcz uginają się od gotowych produktów złuszczających, tańszym, szybszym, a nierzadko również zdrowszym sposobem na pozbycie się martwego naskórka, jest samodzielne zrobienie peelingu. Jest to tym łatwiejsze, że bazą do nich są produkty, które każdy posiada w swoim domu.