Blog
Dla wielu mężczyzn golenie jest podstawową czynnością pielęgnacyjną, bez której nie wyobrażają sobie porannej bądź wieczornej toalety. Niestety – częste golenie może powodować nieprzyjemne podrażnienia skóry. Dzieje się tak za sprawą zbyt intensywnych ruchów maszynki do golenia, przy niedostatecznie naprężonej i nawilżonej skórze. Skutkiem tego pozbywamy się nie tylko niechcianego owłosienia, ale i części naskórka. Zobacz, jak złagodzić podrażnienia po goleniu!
Błonnik jest włóknem pokarmowym, nieulegającym trawieniu, które niezbędne jest do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zmniejsza wchłanianie cholesterolu, redukuje stężenie poziomu glukozy we krwi, a także wspiera układ krążenia. Błonnik daje uczucie sytości, przez co polecany jest dla osób rozpoczynających diety odchudzające. Jakie jeszcze właściwości ma błonnik i gdzie go można znaleźć?
Zazwyczaj zastanawiamy się, co zjeść lub wypić, kiedy na horyzoncie majaczy widmo codziennego treningu. Bezpośrednio przed treningiem nie powinno się nadmiernie obciążać swojego przewodu pokarmowego. Aby jednak mieć siłę do ćwiczeń, musimy zadbać o posiłek, który będzie pożywny i da nam pozytywny zastrzyk energii.
Do pielęgnacji włosów przykładamy dużą dozę uwagi. Staramy się pamiętać o odpowiednim nawilżeniu, odżywkach, łagodnym szamponie czy maseczkach. Niestety często te ze sklepowych półek zawierają składniki, które mogą zaszkodzić włosom. Właśnie dlatego warto samodzielnie przygotować odpowiednią maseczkę – z naturalnych składników.
Układ immunologiczny jest swoistą tarczą, która chroni organizm przed drobnoustrojami, a także pozwala na utrzymanie organizmu w nienagannej formie. U dziecka kształtowanie się układu odpornościowego trwa do 3 roku życia. Właśnie dlatego tak ważne jest, aby odpowiednio go wspierać i wzmacniać. Co możemy zrobić, aby osiągnąć upragniony efekt?
W okresie zimowym nasze dzieci czeka sporo wolnego czasu. Ferie świąteczne, Nowy Rok, Trzech Króli, a w końcu i ferie zimowe. I choć te starsze będą potrafiły zwykle znaleźć sobie zajęcie, tak młodsze dzieci wymagają sporo uwagi i kreatywności, by zająć im wolny dzień. Zwykle zależy nam też, by w takim okresie rodzina spędzała więcej czasu razem, a nie tylko w odosobnieniu, przed różnymi ekranami. Stąd poszukujemy pomysłów jak spędzić wspólny czas, by każdy z domowników był zadowolony.